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庭にバスケットゴール [雑記]

ウチの家族には、昔からスポーツ万能な弟がいます。

家族の中でも弟は、飛びぬけて運動神経が良いんですよね。

同じ親でも、全然違うことってあるんだなって感じです。

弟は、昔からやっているバスケットをしているんですが、
最近になって家でもバスケをしたいと考えているようです。

なんとバスケットゴールを、
家に作る計画をしているというから驚きです。

そういえば、スラムダンクで、
そうした夢を持っていた人がいましたね。

バスケ好きの人にとって、
家でもバスケが出来る環境は夢のような環境なんでしょうかね。

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薬について [治療]

薬は便秘の解消に有効ですが、
使いすぎると薬を使わなければ、
スムーズな排便が出来なくなってしまいます。

また薬の分量を間違えてしまうと、
下痢をする事が多くなって、
効き目も低下してしまいます。

自分の力で便を出さない事は、
筋力低下や、
様々な悪い状況を引き起こしてしまいます。

薬を使う時は生活改善をともなって行い、
序々に薬の量を減らしていくようにしていきましょう。

もちろん、最終的に薬に頼らない事が望ましいです。

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ヘルシーこんにゃくカレーうどん [食事]

こんにゃくカレーうどんと呼ばれる食品があるそうです。

ダイエット中の高カロリーな食品摂取への願望は
日を増す毎にましていきます。

食べられないストレスで、ダイエット失敗してしまう人もいるかもしれません。

しかし、こんにゃくで出来た、カレーうどんは1食52カロリーという
低カロリーですので、大好きなカレーを摂取しつつ、
ダイエットできる優秀な食べ物です。

このこんにゃくカレーうどんを食べた人は「おいしい」と言ったそうです。

カレーやうどんが大好きなダイエッターに推奨されるのではないのでしょうか。

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蒟蒻(こんにゃく)で便秘解決 [食事]

食物繊維(水溶性食物繊維)を豊富に含んでいる蒟蒻(こんにゃく)も
必然的に、便秘にとても効果のある食べ物なのです。

蒟蒻(こんにゃく)が含んでいる水溶性食物繊維の
「グルコマンナン(コンニャクマンナン)」は
人の消化酵素では分解不可能なため、
消化されずに腸に入り、腸内に長い時間滞在し、
腸壁に刺激を与えて腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を促し、
便(大便・糞)の水分を維持し、排便を促進してくれという理由で
便秘解消に効果があるのです。

▽マサージ情報▽
マッサージ情報 葛飾区版
出張マッサージ情報 千葉版

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ナタデココで便秘解消 [食事]

便秘に効く食事は、デザートにおいても可能です。
そのデザートに使用する食材はナタデココが良いでしょう。

十数年前に大ブームを巻き起こしたナタデココには、セルロースという食物繊維が多く含まれています。
このセルロースは他の多くの食物繊維と同様にとても大きな便秘解消効果を発揮します。

杏仁豆腐やヨーグルトなどに入れると、その独特な触感が美味しいナタデココ。
食後や朝のデザートに取り入れて、便秘解消に役立ててください。

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