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ナタデココで便秘解消 [食事]

便秘に効く食事は、デザートにおいても可能です。
そのデザートに使用する食材はナタデココが良いでしょう。

十数年前に大ブームを巻き起こしたナタデココには、セルロースという食物繊維が多く含まれています。
このセルロースは他の多くの食物繊維と同様にとても大きな便秘解消効果を発揮します。

杏仁豆腐やヨーグルトなどに入れると、その独特な触感が美味しいナタデココ。
食後や朝のデザートに取り入れて、便秘解消に役立ててください。

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