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汗をかいたときに飲みたくなるもの

去年の暮れから、
休日で時間のあるときにはスポーツジムへ通うようになりました。

こうでもしないと、
やっぱり運動することってないですからね。

家から最寄り駅までがすぐ近くということもあって、
そこまで歩いてもそんなに運動にはなりませんから。

ジムにいるときはもちろん汗をかきますが、
そのときによくスポーツ飲料を飲むことがあるんですね。

ちょっとだけだったり、
極端に体内の水分を消費しているときならいいんですけど、
あんまり飲み過ぎると血糖値が上がって糖尿病にもなってしまうっていいますから、
ここにも気を付けないと。

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かなり背中が痛い [雑記]

最近なんだか背中が痛いんですよね。

とりあえずこれからマッサージか整体にでも行ってこようかと思ってるんですが、これがなかなか行けずじまいなんですよね。

なんせ仕事が忙しくてどうしようもないんですよ。

長いことデスクワークをしている人間にとって腰痛や背中の痛みは常に悩みの種ではあるんですよね。

皆さんもたまには体を労って休息をとったりゆっくり眠ったりすると良いと思いますよ。

とりあえずこれから僕は爆睡しようかと思っています。



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